Vyberte stranu
Cviky na nohy

Cviky na nohy

Medzi cviky, ktoré vám pomôžu najlepšie vytvarovať či zväčšiť objem vašich nôh, sme zaradili 8 nasledujúcich komplexných cvikov. Považujeme ich za tie najvhodnejšie, keďže pri nich zapojíte viacej svalových partií a napomôžu tiež vylučovaniu svaly-budujúcich hormónov...
Cviky na stehná

Cviky na stehná

Cvičenie na stehná patrí medzi veľmi vyhľadávané a to najviac pre ženy, ktoré chcú mať štíhle stehná. Výhodou je, že väčšinou sa dajú tieto cviky robiť aj doma. Brucho a nohy robia postavu, to platí už dávno. Kým prvá záležitosť je dôležitá pre mužov, tá druhá najmä...